New Chapter in Life — 新的一章

锻炼 - 2

Posted under 给记忆作备份, 随笔小记 - Jun 30th, 06 - No Comments

这星期去了三次gym, 我现在就是一个半残废。尤其是星期三的课, 用一些小哑铃,应该是让上臂比较好看。。 天哪, 第二天我才意识到身上还有那么多块肌肉平时根本就没用。从手指尖到脚后跟哪哪都疼,以后可得小心那个gay老师。这种浑身酸痛的经历使我回想起上学时放完寒暑假回来第一堂体育课后就是这样,连笑都不敢,有些讨厌的男生还专门逗笑,让你真是哭笑不得。最痛苦的是打喷嚏,又控制不了,憋回去吧,鼻子和脑袋都快憋炸了。打出来吧, 肚子就会痛死。想想看当时年轻力壮,老师求着你锻炼,一个个都是懒虫。现在还要花钱去补课,真是矛盾。
哎,贵在坚持,下星期要继续。 这星期的成果:体重 - 0。8 磅。

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Posted under English, Technology - Jun 30th, 06 - 3 Comments

I received too many spam comments lately so I installed the Wordpress Hashcash plugin.Hope it works.

锻炼

Posted under 中文(简体), 随笔小记 - Jun 28th, 06 - No Comments

最近决心要开始锻炼,为回国增肥作准备,而且身体好才可以和两个小同志战斗。下面是一些好玩的事
星期一的 Kick Boxing 是我最喜欢的课,老师 Lisa 的身材是我锻炼的动力。 想想看人家那个年级身材还那么好,如果我有一半的效果,我就满意了。这个Kick Boxing 融合拳击,武术,健身操等等,说的好听,其实就是这一拳,那一脚,蹦蹦着,跳跳那, 比较容易跟得上,不枯燥,能够让我上窜下跳的锻炼一个小时。 而且去那个课的人好像也借此发泄一下,老师也鼓励我们假想你的老板在你面前,这样出拳的时候好像就特有劲。
这星期一我很积极,按时到了健身房,鼓起勇气站在了第一排。 Lisa 照旧穿上了很漂亮的健身衣,这次是粉色的Nike, 很漂漂。(她几乎每次来的衣服都不一样,好像时装表演一样,让人看着很舒服)。 音乐开始,开始跟着老师蹦跶, 嗯, 今天感觉不错, 再踢两脚, 也还不错,于是乎渐渐开始看着面前的大镜子臭美,恍惚中好像看到了电影中的武打明星一样。。。 不过好景不长,突然一个一身黑衣的胖妹走了进来,四周看了看, 看得我好紧张。。“不要到我这里来, 不要到我这里来。。“ 可是胖妹看了半天,好像是没有找到地方,还是一步站到了我前面。。哇。。我哭呀。。 她把我挡得那个严实呀,镜子里完全没有了一个矫捷的身影了,只剩下了一个黑衣女洪金宝。 只有我使劲踢腿时候才看到我自己的一小节儿。 哎,看来至少腿还比胖妹长点。
不能看镜子臭美了,看谁呢?总看Lisa 老师都怕自己看出点不良倾向了。于是为了kill time, 开始看看课里面的其他人物。。 结果是:多半是女生,而且多半是亚洲女生,看来都是像我这样跑这儿装武打影星的。还有几个印度妹妹,像是刚生完娃娃。 还有两个像是西裔的,而且像是姐妹。。嗯,看来Burrito 吃多了,锻炼起来很努力。 另外几个老美,年纪看来不小,不过劲头不小。只有2-3个男生, 一个象gay, 一个是满壮的,好像什么时候来gym 都可以见到他。
亚洲美眉中,毕竟有武术的熏陶,一朝一式还都满像样的,脚站的很稳, 动作也协调。 有的像我还是比较羞涩,没有太张牙舞爪。有一个象是ABC, 比较会表达,面部表情很丰富, 比我装起武打明星来象多了。另一个姐姐估计是家事做多了, 越看越象挥舞着大铲子的大厨,估计脑子里正想着晚上吃什么呢。总的来说,看起来还不错。。
在看印度美眉,我越看越想乐。 她们的头,脖子,肩膀好像就没闲着的时候,不是扭这就扭那。 手腕也转来转去, 时不时来个兰花指。 踢腿时脚尖老是钩着,很可爱。
那两个西裔姐妹则是脚底板张钉子了似的, 不停的蹦,别看不瘦,腰部很是灵活,看来是把这个当salsa 舞跳了,拉丁裔的女孩就是很女性化,没法比。
老美的姐姐们则是很有力气的样子,佩服佩服,看来还是要多吃牛肉。。 人家也很自信,不管胖瘦,都穿着露着腰的漂亮衣服,不像我们总是套一件大T 恤衫了事。 其中有几个身材很健美,是我努力的目标。
把每个人仔细看了一圈后, 一看表, 都快下课了。 今天虽然臭美未果,不过锻炼目的达到了。
再续。。。

事先警告

Posted under 中文(简体), 随笔小记 - Jun 26th, 06 - No Comments

国内的乡亲们,
我事先警告了:最近天气太好,我们最近几日天天游泳,而且一泡就是一个半小时以上, 虽然使劲抹SPF 50 的防晒霜,看来保持皮肤白皙的可能是不大了。 不过在这个充满阳光的加州,但凡皮肤里有点色素的人种,都会大大地展示那种健康的肤色。。 你们准备好吧。。
孩儿他妈

最近一个月

Posted under 给记忆作备份 - Jun 22nd, 06 - 1 Comment

不知道为什么这一个月都没有写东西,现在赶紧汇报一下:
1。 爸爸来访。老爸到Berkeley 参加中美环境研讨会,差点还见到了葛尔 (Al Gore),否则还可以让老爸当个粉丝,搞个签名。可惜可惜。不过最近他拍的保护环境的电影在上演,应该去看看。
为了热烈欢迎老爸来访,我把家里收拾得那个干净呀,真应该照个像留念,不过好像老爸回家跟老妈说的还是:家里好乱。。哎,有2-4岁小朋友的家实在是难以整洁呀。不过我们努力了,而且好像还给Winston教育了一个好道理。。 看来我们只能不济结果,重在过程了。
本来计划好好的要带老爸去旧金山好好玩玩,还有旧金山以北的红木公园什么的。结果去之前一天晚上发现SF最高气温才55F(13C),这不是要冻死人吗?我把暖和衣服都收起来了,想想太麻烦,往南去吧。于是我们周六去看电影,吃馆子,溜公园,倒也悠闲。周日杀到Bonfante Garden,天气很宜人,小同志们玩得很开心。就是人太多,好玩的都要排队。。 不过还是玩到了人家关门才走,到家都8点了。小朋友们的精力实在是惊人。老爸好像也蛮enjoy的,照了不少照片。 孩子们和姥爷很腻固,照了很多很亲密的照片,非常可爱。毕竟是一家人,没有几秒钟就打成一片了。希望九月回国时,他们也可以和国内的十几口‘家人‘迅速混熟,我就轻松了。呵呵。。
趁着这次机会,把家里好多宝宝玩具统统给侄子乐乐带回去,家里又整齐了不少,而且儿子们根本没有注意到少了玩具,看来他们是不玩。。 我们好像都有一个通病:家里的东西有一半可能都是没用的,或不再用的,可是就是舍不得丢掉,放在家里。结果家里东西越来越多。 我们华人好像没有捐献的习惯,在此我大力推荐,没用的东西不要总把着不放,做一个试验,放在一个纸箱子里放到车库,如果你发现4个月后你还没碰过他,就直接送到 GoodWill, Salvation Army, Church 吧,又省税,又免浪费,又帮助别人。好处大大地。
跑题了。。
2。 天气暖了,夏天来了!
经过了一个超长的雨季和好冷的春天,天气终于缓和了,夏天来了!我又一种从冬眠里醒过来的感觉,于是抓紧时间享受好天气。。 于是周末可是忙碌:
* 去划船 , 极力推荐 Los Gatos 的 Vasona Park, 可以做小火车,可以Biking, 可以划船,现在还有每个星期六晚上的免费音乐会。 还有 Mountain View 的 Shoreline Park.
* 去公园, Local Park, San Francisco Zoo, Happy Hollow, 在 Happy Hollow 还碰到了不止一个老朋友。
* 去游泳,上周末开始了YMCA的游泳课,Wesley 一开始又是以高频高歌,隔着大门都听得见,还好爸爸的耳膜比较厚,意志比较坚,10 分钟后Wesley只好高高兴兴地玩了。后来问他还要不要去,回答是‘要’. 很欣慰。家后面的游泳池也暖和了,很快就可以去了。
* 去散步,这两天还真热,30-33度,于是最舒服的时候就是傍晚了。我们给孩子都收拾完毕后就一起出去溜达,虽然他们穿着睡衣睡裤有点不雅,不过小区里没有别人,所以也就不在乎了。
* 穿得少!(记得这是我一个大学同学喜欢夏天的主要原因,当然她好像有点不可告人的出发点)我喜欢的是给孩子们穿衣的过程就简单了许多,洗衣也少,脱衣也快,当你每天有一千件事情做的时候,每一个可以容易点的情况都是好大的解脱。。
3。 Party Time !
先是Winston的School Picnic, 还有Last Day of School Pot Luck,还有Roger Birthday Party, Daycare Party, etc. etc..  还有好几个等着呢。不知道今年会吃多少 BBQ, 据世界卫生组织公报的十大垃圾食品中,烤肉可是其中之一,看来只好多吃点水果蔬菜来解毒了。
还有,Winston正式升班到PreK了。我好像比他还激动。。 这一年过得也不易呀。 Winston在学校的长进也真不少,不过还是有点害羞,慢慢来吧。也不看是谁的儿子。
Wesley 的 Potty Training 大有长进,基本上没有accident了,尤其是不用处理泥石流,实在是我的福气。但愿这个夏天可以完成任务。 这个家伙说话也清楚多了,不过依旧精力过旺,嗓门过大,麻烦多多,让人爱死又气死的那种。也不看是谁的儿子。最近和托所儿的新漂亮阿姨关系很暧昧,酸得让人鸡皮疙瘩掉一地。。
好了。先这么多吧。一上午什么都没干呢。这个资本主义的大锅饭有时候也蛮不错的。
6。22。06

Winston 想姥爷了

Posted under 孩子们, 给记忆作备份 - Jun 22nd, 06 - No Comments

Winston 毕竟长大了,虽然姥爷的短暂访问只有两个周末的时间,Winston 对姥爷的印象和交情还挺深。
姥爷来访都是一个月前的事了,前两天,Winston吃晚饭吃到一半,突然跑到客厅里开始收拾东西,我问他: Winston你干吗哪?
他说: 我要Cleanup (收拾清理),因为姥爷快要回来了。 (哇,好感动呀!)
(注:因为姥爷来之前,我花了不少功夫收拾家里,还让Winston帮忙,还让他们注意维持。看来小同志们的记性真好。。)

Easy posting with pictures

Posted under Technology - Jun 21st, 06 - No Comments

I like this WP 2.0 a lot easier to post with pictures.
Just posted a article with kids’ drawing. pretty cool. (in chinese category)

画画

今天和孩子们玩画画,发现winston的画画水平突飞猛进。虽然还远不如我的一些朋友的孩子们比,但是对于一向对arts and crafts不是那么感兴趣的winston来说,进步还是很大的。
下面是对每一幅画的解说:
1。 小人。左边的小人是winston画的,右边的是wesley学着画的。挺抽象的吧。

2。 鱼。wesley 画的。我给他示范过一两次。看来他的模仿能力不错。

3。关于车的组图。winston的作品
刚开始画的一辆车。说是他喜欢骑的自行车。注:中间的那块黑乎乎的不是他画的,是我们的画板坏了。

后来又在后边加了一个拖斗一样的东西,他的解释是:
下面的小圆圈是轮子,旁边左边的 小圆圈是电池,这样music 音乐就可以从上面的大圆圈
中放出来了,people人就可以听了。他还自己签了名字

这还没完,又在下面加了好长好长的sleigh (雪橇),看来还是雪地两用的呢。酷

好,作品终于完成了。小画家很自豪的说

4。美丽家园组图,作者:winston 凯卿
第一步:一个小房子。有顶,有墙,有门,有把手

后来加了两个小人在房子里,哥哥和弟弟。
还有太阳高照,小草青青,下面一片是土地。
妈妈帮助提名。

5。猜猜这是什么?
上面写的是中文的‘四’ (winston 自己写的)
后来人家又加了两个轮子,变成了一个车了。 看来男孩子喜欢香车美女是不用教的。

好了,就这么多了。鼓掌鼓掌!!!

Upgraded to WP 2.0

Posted under Technology - Jun 15th, 06 - No Comments

WordPress 2.0 has been out for a while and eventually I got a little time to upgrade to it today. It’s very easy and quick.
So Now hopefully I can write more interesting and content rich posts , with pictures,etc.

Happy Birthday to Roger

Posted under Memory Backup - Jun 14th, 06 - No Comments

Happy Birthday , Rog !
We had a nice birthday party for Roger on Sunday.. Ben, Tara and Becket came over for the BBQ. Becket is a good cook, the food tasted yummy. We tried the Lemon Drop Martini from Oprah and it was pretty good, just somehow the mint leaves that I bought from Safeway […]